Ernährungsberatung
Eine ayurvedische Ernährungsberatung kann hilfreich sein bei:
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Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Völlegefühl, Reizdarm)
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Erschöpfung, Schlafstörungen oder innerer Unruhe
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Hautproblemen (z. B. Akne, Ekzeme)
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wiederkehrenden Infekten oder geschwächtem Immunsystem
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Gewichtsschwankungen und Stoffwechselproblemen
Gemeinsam finden wir heraus, welche Nahrungsmittel, Gewohnheiten und Rituale dich in deiner aktuellen Lebensphase stärken – im Einklang mit deiner Konstitution (Dosha).
Online-Coachings
Meine ayurvedische Ernährungsberatung ist auch online möglich. So kannst du dich bequem von zu Hause aus begleiten lassen – individuell, persönlich und ganzheitlich.
Gesundheit durch Ayurveda
Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheits-System aus Indien, das Körper, Geist und Seele in Balance bringen möchte. Es arbeitet mit individuellen Ernährungsempfehlungen, Anpassung von Lebensstil, Kräutern und sanften Therapien, um die Selbstheilungskräfte zu stärken und das Gleichgewicht der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) zu fördern. Ziel ist langfristige Vitalität, weniger Stress und ein harmonisches Wohlbefinden.
Ayurveda-Massagen
Ayurveda-Massagen sind mehr als nur Wellness – sie wirken ganzheitlich, entspannen tief und bringen den Energiefluss im Körper ins Gleichgewicht. Mit warmen Ölen, sanften Griffen und individuell abgestimmten Techniken unterstützen sie Regeneration, stärken das Immunsystem und fördern das innere Wohlbefinden. Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Ayurveda Kochkurs
Entdecke die Welt der ayurvedischen Küche und lerne, wie du mit ausgewählten Gewürzen, frischen Zutaten und uraltem Wissen Körper, Geist und Seele in Balance bringst. In diesem Kochkurs erfährst du praxisnah, wie du wohltuende und typgerechte Gerichte zubereitest – voller Geschmack, nährend und heilsam. Ideal für alle, die gesunde Ernährung lieben und tiefer in die ayurvedische Lebensweise eintauchen möchten.
